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| Fonte: http://dietaja.uol.com.br/tocar-instrumentos-musicais-emagrece/ |
Emagrecer tem se tornado uma vontade de cada vez maior número de pessoas. Para conseguir realizar esse desejo os profissionais da área orientam uma educação alimentar e prática de atividades físicas que equilibrem os ganhos e gastos de calorias pelos nossos corpos. Mas é importante entender que as atividades físicas não precisam, necessariamente, ser praticadas em academias ou centros esportivos. Segundo o MSN.com, "A atividade artística é uma das maneiras de perder calorias e peso também. Mas é importante prestar atenção nas quantidades, já que diferentes instrumentos trazem diferentes resultados. Tocar flauta ou piano gasta 140 kcal por hora, violão, 150kcal, guitarra e baixo gastam 160 kcal e, por fim, bateria gasta 230 kcal em 50 minutos".
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